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為深化醫(yī)院人文關(guān)懷理念，我院護理部聯(lián)合營養(yǎng)小組、內(nèi)分泌專業(yè)組在5月15日下午舉辦以“營養(yǎng)‘護’航 健康‘加’分”為主題的科普活動。我院內(nèi)科、外科護士參加?；顒佑勺o理部副主任徐靜主持。
徐靜主持
陳亞琳分享營養(yǎng)知識
活動現(xiàn)場，營養(yǎng)科醫(yī)師陳亞琳分享了《高效飲食：護士的“三班倒”營養(yǎng)指南》《久站與久坐族的科學(xué)體重管理》，并揭秘了“三餐黃金搭配法”，低卡飽腹不挨餓，輕松打造熱量缺口的技巧。她建議大家可以少食多餐，減量提質(zhì)等多種膳食方式。國家級健身教練張教練現(xiàn)場示范15分鐘室內(nèi)微運動和高效燃脂訓(xùn)練。他以科學(xué)實用的運動方式點燃全場熱情，讓護理人員掌握碎片化時間運動技巧。
活動現(xiàn)場氣氛熱烈，大家紛紛表示："作為健康守護者，要以身作則，踐行健康生活方式，成為健康生活方式的倡導(dǎo)者和示范者。"
合影
此次活動旨在進一步引導(dǎo)大家養(yǎng)成合理膳食和定期運動的生活方式?；顒拥捻樌_展，不僅緩解了工作壓力，普及科學(xué)營養(yǎng)知識、體重管理技巧、助力護士群體提升健康素養(yǎng)。（護理部 胡甘露/文、攝 徐靜）
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